In Kombination mit der «Prise» Feldenkrais wird auch das Körpergefühl geschult.

Diese Lektionen unterscheiden sich dadurch deutlich von Fitness-Pilates.

 

Es ist möglich in einen laufenden PilatesCare  Kurs bei freien Plätzen einzusteigen, bei einer verbindlichen Anmeldung bei einem verspäteten Einstieg biete ich dazu jeweils eine kurze kostenfreie (ca. 20Minuten) Einführung vor Kursbeginn an.

Falls du nicht sicher bist, ob PilatesCare für dich geeignet ist oder du einen detaillierteren Einstieg wünschst, können reguläre Privatlektionen in der Praxis Pfaffhausen vereinbart werden. Folgt danach eine Anmeldung für einen Gruppenkurs rechne ich dir  50% der Einzellektion gerne an.

Wenn du eine intensivere Betreuung benötigst, sei es durch Verletzung oder Erkrankung, empfehle ich Einzellektionen zu buchen.

In der Praxis in Pfaffhausen

PilatesCare  Basics Level 1-2

Dienstag

18:30 – 19:20 Uhr
(für 3 bis 6 Teilnehmer)

(ohne oder nur wenig Vorerfahrung in Pilates)

forlaufender Kurs
(Einstieg bei freien Plätzen jederzeit möglich)

 jeweils 10 Lektionen sFr. 220.–
bar bezahlbar am ersten Kurstag

Zur Anmeldung

PilatesCare Level 2

Freitag

09:00 – 09:50 Uhr
(für 3 bis 6 Teilnehmer)

(mit etwas Vorerfahrung in PilatesCare oder Pilates und/oder körperlich weitgehend beschwerdefrei)

fortlaufender Kurs
(Einstieg bei freien Plätzen jederzeit möglich)

 jeweils 10 Lektionen  sFr. 220.–
bar bezahlbar am ersten Kurstag

Zur Anmeldung

Während den Schulferien der Stadt Zürich finden keine Lektionen statt (nur separat vereinbarte Lektionen)

im neuen Raum des GZ Witikon Migros Zentrum neben Honold

gz-witikon

PilatesCare  Basics Level 1

Dienstag

09:30 – 10:20 Uhr
(für 8 Teilnehmer)

(ohne oder nur wenig Vorerfahrung in Pilates)

forlaufender Kurs
(Einstieg bei freien Plätzen jederzeit möglich)

 jeweils 10 Lektionen sFr. 220.–
bar bezahlbar am ersten Kurstag

Zur Anmeldung

Die Wunschzeit ist nicht dabei? Bitte melde dich bei Interesse.
Ab 3 Teilnehmern starte ich gerne „deine Gruppe“ oder Workshop.

Einzellektionen nach Vereinbarung