In Kombination mit der «Prise» Feldenkrais wird auch das Körpergefühl geschult.
Diese Lektionen unterscheiden sich dadurch deutlich von Fitness-Pilates.
Es ist möglich in einen laufenden PilatesCare Kurs bei freien Plätzen einzusteigen, bei einer verbindlichen Anmeldung bei einem verspäteten Einstieg biete ich dazu jeweils eine kurze kostenfreie (ca. 20Minuten) Einführung vor Kursbeginn an.
Falls du nicht sicher bist, ob PilatesCare für dich geeignet ist oder du einen detaillierteren Einstieg wünschst, können reguläre Privatlektionen in der Praxis Pfaffhausen vereinbart werden. Folgt danach eine Anmeldung für einen Gruppenkurs rechne ich dir 50% der Einzellektion gerne an.
Wenn du eine intensivere Betreuung benötigst, sei es durch Verletzung oder Erkrankung, empfehle ich Einzellektionen zu buchen.
In der Praxis in Pfaffhausen
PilatesCare Basics Level 1-2
Dienstag
17:30 – 18:20 Uhr
(für 3 bis 6 Teilnehmer)
(ohne oder nur wenig Vorerfahrung in Pilates)
forlaufender Kurs
(Einstieg bei freien Plätzen jederzeit möglich)
jeweils 10 Lektionen sFr. 220.–
bar bezahlbar am ersten Kurstag
PilatesCare Level 2
Freitag
09:00 – 09:50 Uhr
(für 3 bis 6 Teilnehmer)
(mit etwas Vorerfahrung in PilatesCare oder Pilates und/oder körperlich weitgehend beschwerdefrei)
fortlaufender Kurs
(Einstieg bei freien Plätzen jederzeit möglich)
jeweils 10 Lektionen sFr. 220.–
bar bezahlbar am ersten Kurstag
Während den Schulferien der Stadt Zürich finden keine Lektionen statt (nur separat vereinbarte Lektionen)
im neuen Raum des GZ Witikon Migros Zentrum neben Honold
PilatesCare Basics Level 1
Dienstag
09:30 – 10:20 Uhr
(für 8 Teilnehmer)
(ohne oder nur wenig Vorerfahrung in Pilates)
forlaufender Kurs
(Einstieg bei freien Plätzen jederzeit möglich)
jeweils 10 Lektionen sFr. 220.–
bar bezahlbar am ersten Kurstag