Der vielleicht letzte schöne warme Herbsttag, bald folgt wieder eine kalte nasse Zeit und die Gelenke rosten.
Dies wäre jedoch sehr ungeschickt für alle, die fit und gesund durch den Winter kommen möchten. Locker Skifahren, sicher im Schnee spazieren gehen und sich insgesamt beweglich fühlen, jetzt erst recht!
Deshalb hier eine kleine Erinnerung, was auch wir Zweibeiner tun können um unsere Wirbelsäule geschmeidig
zu halten!